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Frage der Woche:  " Geteilte Wohnung mit der Ex - wie bekomme ich Abstand?"

Hallo liebes EP-Team,
meine Freundin hat sich von mir getrennt. Die Gründe kann ich gut verstehen, die Beziehung war wirklich am Ende. Sie hat bereits eine neue Affäre/Beziehung begonnen, aber wir wohnen noch in der gleichen Wohnung, da die ordentliche Miet-Kündigung erst nächstes Jahr möglich ist. Sie sucht bereits nach einer neuen Wohnung und wird sobald wie möglich ausziehen; ich werde die alte Wohnung vorerst behalten müssen, da mir derzeit ein Umzug aus beruflichen Gründen nicht möglich ist. Bis sie ausgezogen ist, müssen wir nun gemeinsam klar kommen und mein Problem ist, dass ich keinen Abstand finde und weiß, dass da auch ein "Neuer" ist. Zwar haben wir uns verständigt, dass wir keine neuen Partner mit in die gemeinsame Wohnung bringen, aber auch ohne sie zusammen mit einem neuen Partner zu sehen, ist es mir irgendwie nicht möglich nun auf einmal ganz anders mit ihr in der vertrauten Umgebung umzugehen.
Ich arbeite zu Hause, sie ca. die Hälfte der Woche auch. Ich kann einfach nicht richtig los lassen, solang wir uns ständig begegnen müssen. Die fast unerträglichen Gedanken (ja, ich liebe sie noch, zumindest ist ein sehr großer Teil in meinem Herzen noch mit ihr "besetzt") hindern mich zu arbeiten, zu essen und Schlaf zu finden. Jetzt, wo eh alles zu spät für die ehemalige Beziehung ist, möchte ich einen Abstand bekommen. Ich muß das irgendwie schaffen, weiß aber nicht wie, wenn ich sie so vertraut im Nachbarzimmer höre, ihr auf dem Flur begegne, oder mitbekomme, wie sie sich für Dates schick macht, strahlend zurück kommt oder auch nachts weg bleibt...  
Danke, lieben Gruß
Axel*  

*Name von Red. geändert

Antwort: " Drastische Veränderung der räumlichen Nähe notwendig!"

Lieber Axel,  

Wahrheit vor Schönheit: Du lebst in einer unerträgliches Situation. Da gibt es nichts drum herum zu reden. Du wirkst stark belastet, du reagierst psychosomatisch, findest keinen Schlaf mehr, deine Gedanken kreisen, du bist unkonzentriert und dein Appetit ist verloren gegangen. Du überforderst dich mit den aktuellen Umständen auf mehreren Ebenen. Wie du deine körperlichen Symptome beschreibst, würde ich diagnostizieren, dass du Liebeskummer hast. Und das nicht zu knapp. Mag ja sein, dass dein Kopf verstanden hat, nur in der Trennung eine Lösung für eure gescheiterte Beziehung zu sehen. Aber wie du ganz richtig beschreibst, du bist mit deiner Ex-Freundin emotional noch verbunden. Und das mehr als du wahrhaben willst. Daher verletzt dich, dass sie ihre Zuneigung und Zärtlichkeit einem anderen Mann schenkt. Sie hat offensichtlich schneller als du emotionalen Abstand zu eurer Partnerschaft gefunden. Du hast dies hingegen noch nicht verarbeitet, den Trennungsprozess noch nicht bewältigt.  

Du fragst, wie du besseren Abstand unter den gegebenen Umständen finden kannst. Auch wenn ich dir gerne eine praktischere Botschaft mitteilen würde, aber eine Lösung ist so gut wie nicht möglich, außer du veränderst drastisch die räumliche Nähe zu deiner Ex-Freundin. Vermutlich wolltest du der verständnisvolle und starke Ex-Freund sein, der mit der neuen Liebe deiner Freundin schon zurecht kommen wird. Hat sich aber gezeigt, wie sehr du darunter leidest. Der richtige Weg ist, mit deiner Ex-Freundin darüber zu sprechen. Du musst ihr sagen, dass du dich mit der Situation überfordert hast und nun merkst, wie schwer dir das Ganze fällt. Wenn ihr an dir gelegen ist, wird sie bereit sein, mit dir einen anderen Weg zu finden. Vielleicht sucht sie sich übergangsweise ein möbliertes Zimmer zur Untermiete. Eine räumliche Trennung wäre das Beste! Du könntest dir übergangsweise einen Mitbewohner suchen. Das bringt Mieteinnahmen und Ablenkung. Sicherlich wäre es für deine Ex-Freundin materiell belastender, aber der Preis aus deiner Seite ist emotionales Leid.  

Wichtig ist, dass du ihr deine Gefühle zeigst und klar machst, dass es so nicht weiter gehen kann. Möglicherweise hat sie ja sogar eine andere Lösung für dich bereit. Eins steht fest: So darf eure Situation nicht fortgesetzt werden, das geht nur auf deine Kosten - körperlich und seelisch.  
Alles Gute für dich,
Lisa Fischbach

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