Unser Körper zeigt an, wie wir uns fühlen. Wer gut gelaunt ist, der flirtet erfolgreicher. Also sollten wir vor allem versuchen, in guter Stimmung zu sein, wenn wir mit jemandem Kontakt aufnehmen wollen.

Ist die Lösung also, sich in gute Laune zu bringen? Das klingt nach einem gekünstelten Unterfangen, und jede dahingehende Bemühung wirkt sich zunächst unnatürlich auf uns aus und ist wenig Erfolg versprechend. Doch zum Glück ist es mit einfachen Mitteln möglich, die eigene Stimmung positiv zu beeinflussen. Wie eine BBC-Studie zeigt, wirkt ein offenes, spielerisches Verhalten extrem anziehend auf andere. Das entsteht dadurch, dass die für andere offene Person sich quasi benimmt, als sei sie bereits in Kontakt. Wenn Sie irgendwo zwei Menschen beobachten können, die miteinander in lebhaftem Kontakt sind, und daneben jemanden sehen, der allein ist, werden Sie vermutlich feststellen, dass die Personen im Kontakt attraktiver wirken. Achten Sie einmal bei Ihrem nächsten Party- oder Clubbesuch auf die unterschiedliche
Wirkung der Körpersprache. Wie wir wissen, kann das Gehirn nur schlecht zwischen Vorstellung und Realität unterscheiden. So, wie sich unser Pulsschlag bei einem Thriller, Horrorfilm oder einem schlechten Traum erhöht, obwohl wir in Sicherheit sind, kann uns auch eine lebhafte Vorstellung oder Erinnerung in eine gewisse Stimmung versetzen. Eben diese Abläufe können wir uns zunutze machen. Wenn Sie sich bei künftigen Begegnungen, sei es beim Flirten, Ausgehen, Tanzen oder auch im beruflichen Umfeld positiv aufladen möchten, um eine gewinnende, offene Ausstrahlung zu erlangen, dann sollte Sie mit der folgenden Übung zur Autosuggestion einsteigen.

Wenn Sie mögen, schließen Sie für diese Übung die Augen. Das hilft Ihnen dabei, sich zu konzentrieren und Ihre Gefühle stärker wahrzunehmen. Erinnern Sie sich nun an ein wirklich schönes und lustiges Erlebnis mit Freunden aus der letzten Zeit. Oder stellen Sie sich vor, wie Sie einen sehr anregenden Abend mit einem spannenden Menschen verbringen. Malen Sie sich das Bild nun in allen Farben aus. Die Stimmung ist fröhlich, die Menschen um Sie herum sind heiter und ausgelassen. Alle fühlen sich gut. Die Laune und die Witze Ihrer Freunde bringen Sie zum Lachen, Sie schmunzeln. Und dann die herrliche Szene, als Ihr Tischnachbar mit der Krawatte in der Rotweinsoße hing und dabei ganz wichtige Lebenserkenntnisse von sich gab. Lassen Sie die Bilder dieser Szene auf sich wirken und fühlen Sie, wie sich Ihre Stimmung hebt. Vielleicht müssen Sie beim Gedanken daran ja sogar schmunzeln. Halten Sie diese Stimmung eine Weile fest. Spüren Sie in Ihren Körper hinein. Genießen Sie diesen Moment, holen Sie dreimal tief Luft. Öffnen Sie nun wieder die Augen.

Haben Sie die Veränderung gespürt? Diese Form der positiven Selbstbeeinflussung können Sie jederzeit für sich nutzen. Je öfter Sie diese Technik einsetzen, umso schneller können Sie entsprechende Bilder abrufen und überall und jederzeit Ihre Stimmungslage verändern. Dafür benötigen Sie bald nur noch einen kurzen Gedanken, und schon befinden Sie sich wieder in einer positiven Grundstimmung. Sie glauben es nicht? Probieren sie es aus.