Aber der Reihe nach: Der Liebe hat die Evolution eine besonders aufregendes Aufwärmprogramm vorgeschaltet, das Verliebtsein. Wenn dieser Glückstaumel nachlässt, entsteht an seiner Stelle womöglich ein warmes, tiefes und inniges Gefühl. Alles ist nicht mehr so kribbelnd und aufregend wie zuvor, aber wunderschön.

Erste Anzeichen für ernste Absichten

"Im engeren Sinne ist die Liebe die Bezeichnung für die stärkste Zuneigung, die Menschen füreinander empfinden können", so Diplom-Psychologin Lisa Fischbach. Für jeden Menschen fühlt sie sich anders an, jeder verknüpft mit diesem Gefühl der Superlative eigene Vorstellungen und Empfindungen, Wünsche und Sehnsüchte. Können wir dennoch objektive Kriterien dafür finden, wie tief die Liebe ist? Lisa Fischbach sagt: "Wenn der Partner signalisiert, dass er sich eine gemeinsame Zukunft vorstellen kann, Pläne schmiedet und sich verbindlich zeigt, ist das ein gutes Zeichen." Wer über einen längeren Zeitraum großes Interesse an den Tag legt, dürfte entflammt sein.

Die berühmten drei Worte

Doch nicht nur die Taten zählen: Oftmals wollen wir die passenden Worte dazu hören. Am liebsten die drei berühmten, das "Sesam öffne dich" für den siebten Himmel. Doch "Ich liebe dich" will Adrian (37) einfach nicht über die Lippen kommen. Dabei fühlt er sich seiner Freundin Katharina (32) innig verbunden und möchte sein Leben mit ihr teilen. "Ich hab dich lieb" sagt er hingegen oft und gerne. Für Katharina eine Floskel, die sie im Vorbeigehen auch ihren besten Freundinnen und dem Hund zuwirft – und in der für sie keine Tiefe mitschwingt. Marc (31) spricht überhaupt nicht über seine Gefühle. "Ich habe das in meinem Elternhaus nie gelernt. Die Atmosphäre war liebevoll, aber bis heute kann ich Liebe schlecht in Worte fassen." Seine Freundin Jana (29) hat gelernt, seine Gesten zu deuten. "Hören und sehen Sie genau hin – vielleicht drückt auch Ihr Partner seine Gefühle in 'seiner Sprache' aus. Leise, nach innen gerichtete Töne können ebenso viel sagen wie eine spektakuläre Liebeserklärung", so Lisa Fischbach.

Tatsächlich … Liebe

Schöne Worte können irrsinnig romantisch sein. Doch die Wahrhaftigkeit von Liebe offenbart sich tatsächlich im Alltag. An der Lieblingsschokolade unterm Kissen, der liebevollen Umarmung nach einem harten Arbeitstag und dem wortlosen Runterklappen des offenen Klodeckels. Sie zeigt sich erst, wenn zwei Menschen ihr Leben aktiv miteinander gestalten und dabei Rücksicht auf die Bedürfnisse des anderen nehmen. Kompromisse gehören dazu – ebenso wie ein ausgeglichenes Verhältnis von Geben und Nehmen. Richten Sie Ihre Antennen immer wieder neu aus und forschen Sie nach einem inneren Gleichklang, um Ihre Beziehung und die Emotionen des anderen auszuloten – für ein bewusstes Leben voller Liebe. Denn dann kann es auf die Frage: Liebt er mich wirklich? nur noch eine Antwort geben: Ja!

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