Eine Trennung ist immer eine Zäsur – das gewohnte Leben bricht auseinander, beide Ex-Partner müssen sich in ihrem neuem Singledasein zunächst orientieren. Vielen fällt dies leichter, wenn sich dabei ein jeder auf das eigene Leben konzentriert. So bleibt nur jeder Fünfte mit der oder dem Verflossenen befreundet, wie unsere ElitePartner-Singlestudie© zeigt.
Doch was ist mit dem Freundeskreis oder der Familie des Ex-Partners, wenn während der Beziehung enge Bande geknüpft wurden? Die gute Nachricht ist: Sie müssen diese nicht vorschnell kappen, nachdem Ihre Liebe gescheitert ist. Mit unseren Tipps und viel Einfühlungsvermögen kann die Gratwanderung funktionieren! Fest steht: Eine faire, freundschaftliche Trennung ist dafür die beste Basis.

Tipp 1: Interesse an Kontakt signalisieren, offen kommunizieren

Nach einer Trennung sind die Freunde und Familienmitglieder des Ex-Partners womöglich verunsichert. Sie wissen nicht, wie sie sich Ihnen gegenüber verhalten sollen und wollen Ihrem Familienmitglied gegenüber gleichzeitig Loyalität demonstrieren. Da hilft nur ein offenes Wort! Sprechen Sie Ihren Wunsch an, den Kontakt halten zu wollen und gestehen Sie den anderen Parteien danach etwas Zeit zu, sich zu sortieren. Dann noch einmal annähern und den ehrlichen Austausch suchen.

Tipp 2: Nicht gegen den Willen des Ex-Partners

Der Einzelfall entscheidet darüber, welches Verhalten angemessen ist. Wer hat sich von wem getrennt, wie groß sind die seelischen Verletzungen? Grundsätzlich lässt sich sagen: Agieren Sie möglichst nicht gegen den ausdrücklichen Willen Ihres Ex-Partners, wenn es um die Aufrechterhaltung des Kontakts mit seinen Lieben geht. Geduld kann sich hier auszahlen: Im ersten Trennungsschmerz ist der Gedanke für den anderen womöglich unerträglich. Lassen Sie ein wenig Zeit ins Land gehen. In jedem Fall gilt: Bringen Sie Familie und Freunde der oder des Ex nicht in Verlegenheit! Sie sollen sich nicht entscheiden müssen – im Ernstfall ziehen Sie als Verflossene(r) ohnehin den Kürzeren.

Tipp 3: Klammern Sie das Thema Ex-Beziehung komplett aus!

Nach einer Trennung sind viele Menschen äußerst mitteilungsbedürftig. Ihre Gefühle für den Ex-Partner, die Wut über sein Verhalten oder die Frage, ob er schon wieder einen neuen Partner hat, sollten Sie unbedingt auf Ihren eigenen Freundeskreis beschränken. Auch, wenn es schwer fällt: Klammern Sie das Thema „Ex“ in Gesprächen mit seiner bzw. ihrer Familie oder Freunden komplett aus. Sonst besteht die Gefahr, dass diese sich „ausgehorcht“ fühlen oder befürchten, Partei ergreifen zu müssen. Verlangen Sie niemals von Familie oder Freunden des Ex, sich auf Ihre Seite zu schlagen – auch die versuchte subtile Manipulation ist keine gute Idee.

Tipp 4: Nehmen Sie sich zurück

Ihr Ex-Partner soll für seinen Freundeskreis und Familie immer noch die erste Geige spielen. Ihm könnte es die Familienfeier verhageln, wenn Sie unvermittelt auf der Bildfläche erscheinen. Selbst wenn Tante Ulla – womöglich etwas gedankenlos – eine herzliche Einladung ausgesprochen hat: Vermeiden Sie ein Zusammentreffen, wenn Sie auch nur ahnen, dass der Ex-Partner nicht einverstanden sein könnte. So viel Respekt muss sein! Hier ist Einfühlungsvermögen gefragt – und auch bei Tante Ulla haben Sie mit Ihrer Absage einen Stein im Brett, wenn Sie Ihr Wegbleiben als einen Akt der Rücksichtnahme auf die Gefühle Ihres oder Ihrer Verflossenen erklären.

Tipp 5: Keine versteckten Botschaften an den Ex

Missbrauchen Sie die Liebsten Ihres Ex-Partners nicht als Sprachrohr für versteckte Botschaften an die oder den ehemaligen Liebste(n) – damit würden Sie das Vertrauen seiner Freunde und Familie aufs Spiel setzen. Auch die Neuigkeit, dass Sie einen neuen Partner gefunden haben, sollten Sie mit Bedacht kommunizieren. Schnell könnte der Verdacht aufkeimen, Sie hätten einen kleinen Racheengel auf der Schulter sitzen oder wollten die Eifersucht des Ex provozieren. Wenn die neue Beziehung bereits gefestigt ist, ist der geeignete Zeitpunkt gekommen, auch den Dunstkreis rund um den Ex-Partner einzuweihen.

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