Kind sitzt traurig am Tisch während Eltern im Hintergrund die Trennung mit Kind diskutieren

Trennung mit Kind: Was nun mit Nachwuchs zu klären ist

von Helena Papadakis , 5. Juli 2018

Wer bekommt das Sorgerecht? Wie sage ich es meinem Kind? Und wie verändert sich das Verhältnis zu meinem Kind? Bei einer Trennung mit Kind stehen viele Fragen im Raum. Doch wenn die Liebe erloschen ist, ist das Beenden einer Beziehung oft unausweichlich. Unsere Psychologin und Beziehungsexpertin liefert dir für diese schwere Zeit hilfreiche Tipps.

Inhaltsverzeichnis:

Eine Trennung mit Kind erfordert viel Kraft und Mut

Ein Beziehungsende mit Nachwuchs ist sowohl eine psychische Belastung als auch ein bürokratischer Kraftakt und erfordert viel Durchhaltevermögen, Mut und Zuversicht. Denn trennt sich ein Paar, das Kinder hat, steht es vor weit mehr Herausforderungen als ein kinderloses Paar, das sich getrennt hat. Schließlich gilt es nicht nur für sich selbst zu sorgen: Auch das Leben des Nachwuchses muss neu sortiert und organisiert werden. Viele Fragen, Ängste und Unsicherheiten stehen bei einer Trennung mit Kind im Fokus:

  • Sollen wir Zusammenbleiben wegen des Kindes und lieber warten, bis es älter ist?
  • Wer bekommt das Sorgerecht und wer muss wie viel Unterhalt zahlen?
  • Wie sieht künftig die finanzielle und wohnliche Situation aus?

Während kinderlose Partner auseinandergehen, Schluss machen und mit dem/der ehemals Liebsten keinerlei Berührungspunkte mehr haben müssen, ist das mit Kindern nicht möglich. Denn klar ist: Auch wenn die Beziehung nicht hält – die Elternschaft bleibt bestehen und verbindet das Paar für immer.

Wie solltest du also bei einer Trennung mit Kind vorgehen? Natürlich ist das immer eine Frage des Einzelfalls. Doch damit Kinder diesen gravierenden Einschnitt verarbeiten können, ist eine gute Zusammenarbeit der Eltern erforderlich. Bei Trennungen mit Kind, die vor allem verheiratete Paaren mit gemeinsamem Sorgerecht betreffen, werden viele Ebenen berührt. Und oft stehen große Zerwürfnisse friedlichen Regelungen im Wege. Eltern sollten unbedingt differenzieren, was sie selber betrifft, ihre Verletzungen und Sorgen, und was das Beste für die Kinder ist. Unsere Expertin rät: «Wenn man sich schon in vielerlei Hinsicht schwer einigen kann, sollte die Regelung mit den Kindern zu deren Wohl sein.»

Wie erklärst du dem Kind, dass du dich trennst? Beweise Fingerspitzengefühl

Auch stellt sich die Frage, wie du deinem Kind oder deinen Kindern die Trennung am besten beibringen. Denn was ist besser: Dem Nachwuchs so viel wie möglich oder so wenig wie nötig von den Umständen und Hintergründen erzählen?

Eltern sollten vorher gemeinsam absprechen, wie und was sie sagen. Natürlich in einer kinderverständlichen Sprache und mit Raum und Zeit, die Gefühle der Kinder aufzufangen und darauf einzugehen.

Lisa Fischbach, Psychologin und Forschungsleiterin bei ElitePartner

Wichtig sei, dass die Eltern zwar vom Ende ihrer Liebe in der Partnerschaft sprechen, aber den Kindern die Liebe zu ihnen weiter vermitteln. Danach gelte es, den Kindern so viel Stabilität wie möglich zu geben und sich immer wieder als Gesprächspartner anzubieten. Denn Kinder brauchen viel Zeit, die für sie als sehr bedrohlich erlebte Veränderung zu realisieren. Die Fragen, die Ängste, die Gefühle von Trauer und auch Wut kommen erst mit der Zeit.

Wichtig: Bei einer Trennung trotz Kind rät die Paar-Beraterin, dass Eltern den Nachwuchs nicht als Trostpflaster nutzen sollten. Das bedeutet nicht, dass Tränen vor den Kindern versteckt werden müssen, doch tiefer Kummer und Verzweiflung sollte mit der besten Freundin, Familienangehörigen oder einer psychologischen Beratung geteilt werden.

Was ist zu beachten, wenn du bei der Trennung mit Kind verheiratet bist?

Sorgerecht, Aufenthaltsbestimmungsrecht, Unterhalt, Besuchs- und Umgangsrecht – auch die Rechtslage ist für Partnerschaften mit Kindern eine besondere. Ist ein Paar bei einer Trennung mit Kind nicht verheiratet, gelten teilweise andere Parameter als für Paare mit Trauschein:

  • Ein verheiratetes Paar hat ein gemeinsames Sorgerecht, das auch nach der Trennung oder Scheidung noch Bestand hat.
  • Bei nicht verheirateten Paaren hat automatisch die Mutter das alleinige Sorgerecht, außer, beide haben eine beurkundete Sorgeerklärung abgegeben.
  • Wurde in einer unverheirateten Partnerschaft einmal das gemeinsame Sorgerecht beantragt, bleibt es auch noch nach der Trennung bestehen.
  • Ob verheiratet oder nicht verheiratet: Jedes Kind hat das Recht auf Unterhalt. Der Partner, der die Kinder hauptsächlich betreut, kann einen finanziellen Ausgleich fordern.

Bei all dem Wirrwarr, das die Partner bei einer Trennung trotz Kind erwartet, sollte bei den Rechtsfragen jedoch stets das Wohl des Kindes im Vordergrund stehen. Und es gilt: Kinder dürfen mitreden. Vor allem beim Sorgerecht, der Aufenthaltsbestimmung und dem Umgang haben sie durchaus ein Mitspracherecht, das auch vor Gericht berücksichtigt wird.

Denn bei aller Bereitschaft der Eltern lässt sich nicht immer eine einvernehmliche Lösung finden. Hilfe und Beratung bieten in dem Fall entweder die kommunalen Jugendämter oder – als letzte Instanz – das Familiengericht.

Nach der Trennung mit Kind: Die 5 wichtigsten Aspekte für den richtigen Umgang

Eine Bilderbuchtrennung ohne Schmerz gibt es nicht. Aber Paare mit Kindern können versuchen, möglichst besonnen, feinfühlig und verständnisvoll mit der Situation umzugehen. Folgende Tipps können dir bei der Trennung mit Kind helfen:

1. Trag Konflikte nicht vor deinem Kind aus

Wichtig ist, zu versuchen, die Auseinandersetzungen und Spannungen mit deinem Partner nicht in Gegenwart deines Kindes auszutragen. Es sollte in keinen Situationen anwesend sein, die unterschwellig aggressiv oder beleidigend sind.

2. Instrumentalisiere dein Kind nicht

Bei einer Trennung mit Kind darf dein Nachwuchs nicht in einen Loyalitätskonflikt gebracht und vor eine Wahl gestellt werden. Vermeide daher Situationen, in denen dein Kind für eine Seite Partei ergreifen muss und sprich in seiner Gegenwart nicht schlecht über den ehemaligen Partner. „Auch wenn meist aus Sicht der Eltern ein Partner mehr Schuld am Ende der Beziehung hat, so sollte das Kind niemals gedrängt werden, Partei zu ergreifen“, bestätigt Fischbach.

3. Lass dein Kind in seiner vertrauten Umgebung

Aber du solltest auch das Umfeld des Kindes beachten. Es ist natürlich nicht immer machbar, aber falls die Möglichkeit besteht, ist es für dein Kind ein Sicherheitsanker, nach der Trennung der Eltern im bekannten Umfeld zu bleiben. Die neue Lebenslage ist schon Herausforderung genug, und das vertraute Zuhause, die Freunde und Hobbys können stabilisierend und beruhigend wirken.

4. Zieht an einem Strang

Auch wenn du dich fragst „Liebe ich ihn bzw. liebe ich sie?“, eventuell zum Entschluss kommst, dass ihr dabei seid, euch zu entlieben und der Ex-Partner momentan nicht zu deinen Lieblingspersonen zählt: Versucht bei einer Trennung mit Kind, euch vor dem Nachwuchs zusammenzureißen und in der Planung und Organisation des neuen – getrennten – Alltags gemeinsame Sache zu machen. Das entspannt die Situation vor allem auch während der Übergabemomente, in denen euer Kind dabei ist.

5. Nimm die Gefühle deines Kindes ernst

Die Reaktion des Kindes – egal wie intensiv – sollte akzeptiert und nicht bekämpft oder unterdrückt werden. Oft dauert es eine Weile, bis der Nachwuchs die Situation wirklich realisiert und versteht. Daher können die Auswirkungen und Reaktionen zeitverzögert zu Tage treten.

Eine Trennung trotz Kind ist auch eine Chance

Bei all den schwierigen Herausforderungen kann der Nachwuchs langfristig aber auch davon profitieren, wenn sich die Eltern trennen. Angespannte Situationen mit vielen Streitigkeiten und Disharmonien zu Hause haben ein Ende – das Kind wächst zwar nicht mehr bei beiden Elternteilen auf, lebt aber in einem insgesamt harmonischeren Umfeld. Und die Entwicklungsbedingungen sind in einem entspannten und optimistischen Haushalt wesentlich besser als in einem konflikt- und spannungsgeladenen Milieu.

Fazit: Bei der Trennung mit Kind steht das Wohl aller im Vordergrund

Eine Trennung stellt alle Beteiligten vor neue Herausforderungen – gleichzeitig bietet sie aber auch die Chance auf einen Neubeginn. Sich an eine Beziehung zu klammern, die nur noch eine leere Hülse ist, bringt niemanden etwas, schon gar nicht deinem Kind. Denn Kinder sind kleine Seismographen und durchschauen vorgetäuschte Harmonie einer lieblosen Partnerschaft sofort. Auch wenn das Wohl deines Kindes wichtig ist, solltest du deine eigenen Wünsche, Träume und Bedürfnisse nicht ignorieren. Wenn du deinen Partner nicht mehr liebst und unglücklich bist, solltest du deine individuellen Konsequenzen ziehen.

Es stellen sich viele die Frage bei einer Trennung mit Kind „Was ist zu beachten?“ Es ist wichtig, dass du und dein Partner Konflikte nicht vor eurem Kind austragt, dein Kind nicht instrumentalisierst und es in seiner vertrauten Umgebung lässt, mit deinem Partner trotz aller Indifferenzen an einem Strang ziehst und dabei die Gefühle eures Kindes ernst nimmst.

Mit diesen Punkten im Gepäck gelingt dir eine Trennung mit dem Nachwuchs, ohne unnötig weitere Verletzungen hervorzurufen, und vielleicht auch schon bald ein wunderbarer Neuanfang als Single mit Kind zu wagen.