Frau und Mann gemeinsam beim Sport - er ist verliebt in vergebene Frau

Verliebt in eine vergebene Frau – um sie kämpfen oder sie vergessen?

von Maren Jannen , 7. September 2018

Wenn du dich in eine vergebene Frau verliebt hast, stehst du vor einer schweren Entscheidung: Auf was soll man(n) hören: Das Herz oder den Kopf?

Inhaltsverzeichnis:

Sie ist die Erste, an die du morgens beim Aufwachen denkst. Der Höhepunkt deines Tages sind die kleinen, spannenden Begegnungen mit ihr. Ihr versteht euch blendend und du fühlst dich zunehmend zu ihr hingezogen. Doch die Sache hat einen Haken: Du hast dich in eine vergebene Frau verliebt. Das stellt dich vor ein emotionales Dilemma: Erobern oder gehen lassen? Lies hier, wann es sich lohnt, um die Frau zu kämpfen und wann es besser ist, zu versuchen, über seine Gefühle hinwegzukommen.

Verliebt in eine vergebene Frau: Wie stehen die Chancen?

Darfst du dich in eine bestehende Beziehung einmischen oder nicht? Auf was sollte man hören: Den Kopf oder das Herz? Ist in der Liebe wirklich alles erlaubt? Wenn du dich also in eine gebundene oder sogar verheiratete Frau unglücklich verliebt hast, stehst du vor einer schweren Entscheidung:

„Verliebtheit ist kaum zu steuern noch wirklich zu kontrollieren. Die Gefühle entstehen häufig wie aus dem Nichts, überrollen einen und nehmen keine Rücksicht darauf, ob das Gegenüber Single oder liiert ist. Lust, Leidenschaft und Anziehung denken selten über Probleme und Konsequenzen nach, sie wollen gelebt werden.“

Lisa Fischbach, Psychologin und Forschungsleiterin bei ElitePartner

Doch wie erfolgversprechend ist es, in eine vergebene Frau verliebt zu sein? Ein entscheidender Faktor ist, ob die Auserwählte glücklich oder unglücklich in ihrer Beziehung ist. Hadert sie sowieso schon mit ihr, kann es gut sein, dass sie offen ist für neue Bekanntschaften oder sich fremdzuverlieben. „Doch wer sich auf eine vergebene Frau einlässt, sollte sich im Klaren sein, dass die Verbindung schwierig werden oder sogar zu Enttäuschungen führen könnte. Ein Happy End ist nicht vorprogrammiert“, warnt unsere Expertin.

Verliebt in eine vergebene Frau? Schaffe klare Verhältnisse

Während sich die Frau vielleicht auf einen Seitensprung einlässt, steht eine Trennung von ihrem Partner auf einem ganz anderen Blatt. Denn zwischen einem One-Night-Stand und einer neuen Beziehung besteht ein enormer Unterschied. „Wer eine vergebene Frau erobern möchte, sollte ihre Lebenssituation genau anschauen. Kann sie sich überhaupt trennen oder wären die Konsequenzen zu drastisch? Ist die Beziehung jedoch schon länger belastet oder zerrüttet, ist der Ausstieg wahrscheinlicher“, sagt unsere Expertin.

Versuche herauszufinden, was die Frau sucht: Eine Bettgeschichte für aufregende Momente, die ihr den Alltag versüßen? Einen guten Freund, mit dem sie tolle Gespräche führen und über ihre unbefriedigende Beziehung reden kann? Oder wirklich eine langfristige Beziehung? Hier ist Ehrlichkeit gefragt, denn es ist wichtig, dass du dir sowohl über deine eigenen Intentionen als auch über die der Frau im Klaren bist, damit du weißt, ob es sich wirklich lohnt, Zeit, Gefühle und Mühe zu investieren:

  • Sind deine Gefühle wirklich ernst, wünschst du dir eine Zukunft mit der Frau? Oder ist es doch eher ein leidenschaftlicher Flirt, der vielleicht nur eigene unerfüllte Wünsche, Sehnsüchte und eine innere Leere ausfüllt?
  • Ist die vergebene Frau, in die du dich verliebt hast, glücklich oder unglücklich in ihrer bestehenden Beziehung?
  • Signalisiert sie auch Interesse an dir?
  • Falls ja: Will sie mehr als ein unverbindliches Abenteuer? (Unternehmt ihr zum Beispiel gemeinsam auch etwas außerhalb des Schlafzimmers, selbst auf die Gefahr hin, in der Öffentlichkeit zusammen gesehen zu werden?)

Klare Verhältnisse helfen dir, mit dem emotionalen Dilemma umzugehen und für dich selbst eine Entscheidung zu treffen.

Eine vergebene Frau erobern: Fall nicht mit der Tür ins Haus

Eine Kurzschlussreaktion wird vielleicht in einer kurzfristigen Liebelei resultieren – für eine Trennung und neue Beziehung gehört jedoch etwas mehr dazu. Wenn du dir sagst: „Sie ist vergeben, aber ich will sie!“, gilt also vor allem eines: Nichts überstürzen. Denn das wird sie auch nicht. Damit sie wirklich den endgültigen Schritt geht und ihre bestehende Beziehung beendet, muss sie sich wirklich sicher sein, was das mit euch beiden ist. So könnt ihr es langsam angehen lassen:

  • Zunächst kleine, unverfängliche Treffen arrangieren: Je nach dem, woher ihr euch kennt, ist es ratsam, bei kleinen Dates wie einem gemeinsamen Mittagessen oder Kaffee auszuloten, ob sie sich auf einen Flirt einlässt. Laufen diese Treffen gut, könnt ihr euch im nächsten Schritt in einem intimeren Rahmen verabreden, zum Beispiel zum Abendessen oder zu einem Kinofilm.
  • Intensiver Blick: Schau ihr bei euren Gesprächen tief in die Augen. Schaut sie weg, weil es ihr unangenehm ist, spricht das nicht für erwidertes Interesse. Hält sie jedoch stets deinem Blickkontakt stand, stehen die Chancen gut, dass auch sie auch vom Flirten nicht abgeneigt ist.
  • Körperkontakt langsam aufbauen: Wenn die vergebene Frau, in die du dich verliebt hast, kleine Berührungen zu genießen scheint und sie auch ihrerseits initiiert, kann es gut sein, dass das Ganze in eine eindeutige Richtung steuert. Versuche dennoch, dir Zeit damit zu lassen, wirklich mit ihr intim zu werden. Schließlich willst du nicht bloß eine temporäre Bettgeschichte sein, sondern eine wirkliche Beziehung mit der Frau aufbauen. Dafür gehört jedoch mehr dazu als Sex.
  • Werde ihr bester Freund: Selbst, wenn es zwischen euch aufregend und spannend ist und ihr die Finger kaum voneinander lassen könnt: Es ist wichtig, dass ihr nicht nur auf der körperlichen, sondern vor allem auch auf der emotionalen Ebene miteinander harmonisiert und zusammenwachst.
  • Behandle sie mit Respekt: Zeig ihr, dass du ein Gentleman sein kannst und ihre Situation respektierst. Signalisiere ihr, dass du zwar bereit bist, mit ihr zusammen Grenzen zu überschreiten, sie aber (zunächst) das Tempo vorgeben darf. Das bedeutet jedoch nicht, dass du auf unbegrenzte Zeit in der Nebenrolle verharren musst – solltest du merken, dass du die Situation nicht mehr ertragen kannst, hilft ein klärendes Gespräch.
  • Überrede sie zu nichts: Versuche nicht, die Frau zu einer Trennung zu drängen. Sie sollte diese Entscheidung aus freien Stücken heraus fällen und dahinterstehen, sonst wird sie sie eventuell irgendwann bereuen.

Und wie sieht es bei dem Vorhaben „sie ist vergeben, aber ich will sie“ mit dem schlechten Gewissen aus? Muss man eins haben, wenn man sich dafür entscheidet, diese Frau zu erobern? „Jeder ist für seine Gefühle und den Umgang damit eigenverantwortlich. In einer Konstellation aus Single und liierter Person ist vorschnell die Schuldfrage gefällt“, erklärt Fischbach, die bei ElitePartner den Bereich Forschung und Matchmaking leitet. „Der Außenstehende darf die Verliebtheit nicht forcieren. Doch die Person in einer Partnerschaft wird nicht gezwungen, Gefühle zu entwickeln, sie reagiert freiwillig auf das Gefühlsangebot. Daher ist es ihre alleinige Aufgabe, die Verantwortung für sich, die Untreue und die Partnerschaft zu übernehmen.“

Die Frau hält Sie hin – wie geht es jetzt weiter?

Wenn du dich in eine vergebene Frau verliebt hast und diese lässt sich auf eine Affäre mit dir ein, machst du dir berechtigterweise schnell Hoffnungen auf eine gemeinsame Zukunft. Hält die Frau dich jedoch wochen- oder gar monatelang hin, ist es fraglich, ob sie wirklich bereit ist, eine endgültige Entscheidung zu treffen. Werden ständig Ausreden à la „Gerade ist kein guter Zeitpunkt“ oder „die Kinder sind noch so klein“ präsentiert, hält sie nach wie vor an ihrer Beziehung fest.

„Ratsam ist, auf sich und seine Kräfte zu achten. Wie lange hält man das Ungewisse aus und kann in der Rolle des Wartenden verharren, ohne zu stark zu leiden? Und vor allem: Zeichnet sich eine Veränderung ab, gibt es wirkliche Trennungsabsichten auf der anderen Seite?“, rät Fischbach. Mach dir immer wieder bewusst: Nicht nur die Frau, sondern auch du kannst entscheiden, wie es für euch beide weitergeht – vor allem, wenn du merkst, dass du sehr unter den ungeklärten Verhältnissen leidest.

Tipp: Solltest du dich von ihr getrennt haben und sie meldet sich plötzlich wieder, dann lass dich erst wieder auf sie ein, wenn sich wirklich etwas geändert hat – sie also ihre Beziehung oder Ehe beendet hat. Ansonsten beginnt das ganze Karussell wieder von vorn und erneut bist du am Ende derjenige, der allein dasteht.

Verliebt in eine verheiratete Frau: So kommst du über sie hinweg

Natürlich kann es auch sein, dass du für eine vergebene Frau schwärmst, diese aber klarstellt, dass sie in ihrer Beziehung glücklich und somit nicht an dir interessiert ist. Zieh in dem Fall unbedingt einen Schlussstrich und investiere nicht weiter Zeit und Mühe in die vergebene Frau, in die du dich verliebt hast. Vor allem nicht, wenn bei dir ernsthafte Gefühle im Spiel sind. Gleiches gilt, wenn du den Eindruck hast, dass sie nur ihren Partner eifersüchtig machen möchte, generell gerne flirtet oder auf der Suche nach Bestätigung ist. „Spätestens zum Zeitpunkt, wenn das persönliche Leid überwiegt, keine Perspektive herrscht und die Kraft ausgeht, sollte man sich schützen und aus der Verbindung zurückziehen“, rät unsere Expertin.

Folgende Punkte können dir helfen, über sie hinwegzukommen:

  • Triff selbst die Entscheidung: Wenn du merkst, dass die Sache aussichtslos ist, warte nicht darauf, bis sie es klar und eindeutig ausspricht. Erspar dir den Schmerz und ziehen dich von dir aus zurück.
  • Geh auf Distanz: Wichtig ist, dass du Abstand gewinnst, um über die Frau hinwegkommen zu können. Vermeide es, Zeit mit ihr zu verbringen und minimiere den Kontakt.
  • Zweifle nicht an dir selbst: Entscheidet sich die Frau gegen eine Zukunft mit dir, kann das schnell am Selbstwertgefühl nagen. Bedenke aber immer, dass die Ausgangssituation eine andere ist, als wenn ihr beide als Single aufeinandergetroffen wärt.
  • Konzentriere dich auf andere Dinge: Ablenkung ist die beste Medizin! Unternimm viel mit Freunden, stürz dich in neue Projekte bei der Arbeit oder geh einem neuen Hobby nach – es hilft, wenn deine Gedanken nicht mehr ausschließlich um die Frau kreisen.
  • Gib dir Zeit: Wenn du dich in eine vergebene Frau verliebt hast, wirst du nicht von heute auf morgen über deine Gefühle hinwegkommen. Setz dich selbst nicht unter Druck und gesteh dir so viel Zeit zu, wie du benötigst damit du den Liebeskummer vollständig verarbeiten kannst.

Fazit: Vergebene Frau erobern oder vergessen? Das kannst du tun

Um für sich selbst die Entscheidung zu treffen, wie es weitergeht, ist es wichtig, dass du zunächst hart mit dir ins Gericht gehst und die Frage „Wie sehr will ich sie wirklich?“ so ehrlich wie möglich beantwortest. Auch ihre Beziehungssituation sollte bei deinen Überlegungen eine Rolle spielen. Verliebt in eine vergebene oder verheiratete Frau – ein Thema, für das es keine eindeutige Lösung, kein „richtig“ oder „falsch“ gibt. Hast du dich entschieden, kannst du folgendes tun:

Erobern

  • Arrangiere kleine unverfängliche Treffen
  • Bau einen intensiven Kontakt über die Augen auf
  • Initiiere vorsichtige Berührungen
  • Behandle sie mit Respekt
  • Sei ein Gentleman
  • Dräng sie zu nichts

Vergessen

  • Triff selbst die Entscheidung
  • Verharre nicht in der Position des Wartenden
  • Geh auf Distanz
  • Zweifle nicht an dir selbst
  • Lenk dich ab
  • Gib dir Zeit

Doch wie auch immer du dich am Ende entscheidest, mach dir eines immer bewusst: Du bist mehr wert, als bloß ein heimliches, aufregendes Abenteuer am Rande zu sein.