Offene Hotelzimmertür als Symbol dafür, eine Affäre zu beenden

Affäre beenden – Tipps für den Schlussstrich mit der Liaison

von Saskia Balke , 9. August 2018

Eine Affäre beenden – das ist dann unumgänglich, wenn einer von beiden mehr will. Kein einfacher Schritt, denn eigentlich ist alles gerade so aufregend, der Sex ist bombastisch und ihr genießt die gemeinsame Zeit. Unsere Psychologin und ElitePartner-Expertin Lisa Fischbach erklärt, warum du den Absprung trotzdem wagen solltest und wie du dabei am besten vorgehst.

Inhaltsverzeichnis:

Affäre beenden: ja oder nein?

Sara und Tom lernen sich zufällig in einer Bar kennen. Beide finden sich attraktiv, doch schnell stellen sie fest, dass ihre Pläne für die Zukunft weit auseinander gehen. Nach ein paar Cocktails landen sie trotzdem im Bett. Der Beginn eines Seitensprungs. Elektrisiert von ihrer körperlichen Anziehungskraft treffen sich die beiden immer öfter. Tom fragt irgendwann: „Datest du noch andere?“ Sara ist überrascht. „Klar. Ich meine, wir haben viel Spaß zusammen, aber für mehr reicht es halt nicht.“ Tom scheint das mittlerweile anders zu sehen, Sara spürt, dass er eifersüchtig ist. Spätestens, wenn feststeht, dass sich einer der beiden eine exklusive Liebesbeziehung und einen gemeinsamen Alltag wünscht, ist der Zeitpunkt gekommen, die emotionale Affäre zu beenden.

«Sobald es zu einer Schieflage an Beziehungswünschen kommt, wird es heikel, da Zurückweisungen Verletzungen erzeugen»

Lisa Fischbach, Psychologin und Forschungsleiterin bei ElitePartner

Aus einer Liebelei entsteht selten eine Beziehung

Oft ist zu Beginn des Kennenlernens noch nicht klar, ob sich feste Absichten entwickeln. Wer jedoch von Anfang an weiß, dass für ihn nur ein Liebesabenteuer in Frage kommt, sollte fair sein und das schon zu Beginn der Beziehung ansprechen.

„Eine Affäre zeichnet sich durch Unverbindlichkeit aus, die von beiden Seiten akzeptiert und gelebt wird. Wer diese Regel aufkündigt, muss gleichzeitig die Affäre beenden. Wer hingegen für sich selber Unverbindlichkeit möchte, sollte seinem Gegenüber die Chance geben, sich darauf einzustellen«, so unsere Psychologin Lisa Fischbach.

Du kannst aber auch selbst erkennen, wie es um die Absichten des anderen bestellt ist. „Ein guter Hinweis ist die Art, wie das Miteinander an Privatheit und Verbindlichkeit gewinnt. Wird es näher, stellt der andere dir seine Freunde vor, lässt er Einblicke in seinen Alltag zu, verbringt ihr gemeinsam Zeit am Wochenende? Nur, wenn hier eine Entwicklung stattfindet, ist Hoffnung auf eine Beziehung angebracht“, findet Lisa Fischbach. „Seltener als vermutet wird beispielsweise aus einer außerehelichen Beziehung eine neue Liebe.“

Eine emotionale Affäre beenden, um sich selbst zu schützen

Vielen geht es so wie Tom: Er hat Gefühle entwickelt und hofft, dass mehr aus dem sexuellen Abenteuer wird. Die häufigeren Treffen hatte er als Intensivierung der Beziehung gedeutet. Wer aussichtslos verliebt ist, sollte die Affäre beenden, um sich selbst vor weiteren Verletzungen zu bewahren. Wie Tom hält die Hoffnung viele unglücklich Verliebte jedoch davon ab, selbst Schluss zu machen: „Vielleicht entwickelt sie ja doch noch Gefühle für mich. War bei mir ja auch nur eine Frage der Zeit“, überlegt er. Diese Hoffnung teilt er mit vielen Menschen, die sich als Geliebter oder als Geliebte in einen vergebenen Mann oder eine vergebene Frau verliebt haben. Die fühlen sich außerstande, sich zu lösen und lassen sich mit vagen Versprechen hinhalten. „Hintergrund dieser Aussagen ist meist jedoch nur, sich noch nicht entscheiden und Vorteile daraus ziehen zu wollen“, erklärt unsere Expertin.

Wie eine Affäre beenden? 3 Schritte zum Schlussstrich

Ob du selbst derjenige Part bist, der sich verliebt hat oder die Reißleine ziehen muss, um beim verliebten Partner keine falschen Hoffnungen zu wecken: Mit diesen drei Schritten ziehst du einen klaren Schlussstrich. Der Vorteil: Ihr beide seid auf diese Weise schnell wieder offen für eine Beziehung oder Affäre, die zu euren Vorstellungen passt.

1. Affäre beenden, indem du die emotionale Diskrepanz thematisierst

Sprich an, dass sich Gefühle entwickelt haben, die du nicht erwidern kannst oder nicht erwidert siehst. Lisa Fischbach rät dazu, sich nicht auf Diskussionen einzulassen. „Weitere Erklärungen sind überflüssig. Wenn Liebe im Spiel ist, kann ein Abenteuer nicht weiter funktionieren.» Beende die Affäre, indem du klar Stellung beziehst.

2. Verzichte auf Abschiedssex

Auch wenn der Sex überwältigend war: Sobald klar ist, dass Gefühle entstanden sind, solltest du der sexuellen Anziehung widerstehen. Verlass die körperliche Ebene und verzichte auch auf Abschiedssex.

3. Brich den Kontakt konsequent ab

Eine Affäre beenden zu wollen, verlangt Disziplin. Geklärte Fronten sind wichtig, um dem Verliebten weiteren Kummer zu ersparen. Auch, wenn der andere Kontaktversuche unternimmt: Ignorier diese – es ist alles gesagt, wenn er bzw. sie nicht weiß was sie will. „Man sollte sich nicht auf eine Diskussion einlassen. Eine klare Haltung hilft beiden, das Abenteuer abzuhaken“, weiß die Psychologin.

Tipp für unglücklich Verliebte: Die Weichen von Anfang an richtig stellen

Eine unverbindliche Liaison ist immer ein Spiel mit dem Feuer. Allzu leicht verliebt sich einer der beiden: Körperliche Nähe stiftet schließlich Bindung. Davor bist du auch nicht gefeit, wenn ihr vorher abgesprochen habt, keine Beziehung eingehen zu wollen. Wer sich zum Beispiel in einen vergebenen Mann verliebt oder für eine vergebene Frau schwärmt, kann die Affäre nur schwer beenden, da er für rationale Argumente nicht zugänglich ist. Wenn du auf der Suche nach einer Beziehung bist und nicht unglücklich verliebt sein willst, solltest du solchen Liebeleien also möglichst aus dem Weg gehen. Seriöse Partnervermittlungen wie ElitePartner bieten beispielsweise den Vorteil, dass die dort registrierten Singles ebenfalls ernste Beziehungsabsichten mitbringen.

Fazit: Eine Affäre zu beenden, erfordert Konsequenz

Ein sexuelles Abenteuer funktioniert nur, solange beide keine romantischen Absichten haben. Verliebt sich ein Affärenpartner in den anderen, ist der Schlussstrich die einzige Lösung. Doch wie eine Affäre beenden, wenn die körperliche Anziehung so groß und die gemeinsame Zeit so schön ist? Die Antwort lautet: kurz und konsequent. Thematisiere die Schieflage der Emotionen und zieh dich in aller Klarheit zurück. Eine einseitige On-Off-Beziehung der Affäre kann für den Verliebten sehr leidvoll sein und hält ihn nur davon ab, eine erfüllende Beziehung zu finden. Die Chancen auf eine glückliche Partnerschaft erhöhst du, wenn du gezielt bei seriösen Anbietern nach einer Beziehung suchst.